diet



آموزش و طرز تهیه نان رژیمی.همراه با دانه کتان و دانه آفتاب گردان

آموزش و طرز تهیه نان رژیمی.همراه با دانه کتان و دانه آفتاب گرداندر این مطلب از سایت انسان شاد برای شما دوستان گرامی طرز تهیه نان رژیمی را آماده کرده ایم.آموزش آشپزی و سفره آرایی در سایت انسان شاد.انواع نان در سایت انسان شاد.مواد لازم برای تهیه نان رژیمی:ماست :◊: 300 گرمسبوس گندم :◊: 100 گرمبادام زمینی :◊: 100 گرمدانه کتان :◊: 100 گرمآرد گندم سیاه :◊: 2 قاشق غذا خوریبیکینگ پودر :◊: 15 گرمنمک دریا :◊: 1 قاشق چایخوریدانه آفتاب گردان :◊: 2 قاشق غذا خوریطرز تهیه نان رژیمی :به نقل از انسان شاد برای تهیه نان رژیمی ابتدا باید فر رو روی دمای 180 درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا فر گرم شود. آرد گندم سیاه،سبوس گندم،بادام زمینی،دانه کتان،بکینگ پودر و نمک رو برای1 الی 2 دقیقه خوب مخلوط کنید.در مرحله بعد سفیده تخم مرغ و ماست رو اضافه کنید و برای 2 تا 3 دقیقه کاملا با هم مخلوط کنید.داخل قالب لوف رو کاغذ روغنی بگذارید و مواد نان رو که خمیری شبیه به خمیر کیک هست رو داخلش پخش کنید و روی نان را با دانه آفتاب گردان بپوشانید.قالب رو داخل فر گرم شده برای مدت 50تا 60دقیقه قراردهید تا نان پخته شود.نان شما آماده است.نوش جان! ... ادامه ...

10 راه افزایش اشتها

یکی از راه های افزایش اشتها، مصرف آب انواع مرکبات همراه وعده های اصلی غذاست یکی از راه های افزایش اشتها، مصرف آب انواع مرکبات همراه وعده های اصلی غذاست برخی از افراد بدغذا - به خصوص بچه ها- تمایلی به مصرف ... ی های بخا ... ز ندارند به همین دلیل می توان گروهی از ... ی ها مانند هویج، گوجه فرن ... ، فلفل دلمه ای، قارچ یا بروکلی را به جای بخا ... ز ... با رنده درشت به صورت خام رنده و با کمی آب لیمو، سس مایونز یا ... دل و نمک آن ها را طعم دار کرد و در کنار بشقاب غذا قرار داد. ... ی های دیگر مانند ذرت، لوبیا و نخودفرن ... را هم می توان برای بهبود طعمشان با روغن زیتون و نمک پخت و با سس ... دل طعم دارشان کرد تا اشتها بیش از پیش تحریک شود. این راه، یکی از راه های پیشنهادی برای افزایش اشتهاست. البته 10 راه دیگر هم برای افزایش اشتها وجود دارد که با آن ها آشنا می شویم. ادامه مطلب ... ادامه ...

مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی

برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با وزوز گوش مقابله می کنند وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است. عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل برو ... یم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل یا ... هاب رنج می برد. از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از برو ... یم باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. ادامه مطلب ... ادامه ...

رژیم لاغری با گروه خونی

رژیم لاغری با گروه خونی . این مقاله بر اساس تحقیقی است که توسط peter d’ adamo، انجام شد. وی ادعا دارد، مردم هنگامی که رژیم غذایی شان را متناسب با نوع گروه خونی خودشان انتخاب می کنند، بهتر نتیجه می گیرند. آدامو پزشک و متخصص درمان به روش های طبیعی و محققی بین المللی است.مقداری اضافه وزن داشتم و زمانی که برای کاهش وزن به متخصص مراجعه ، توصیه د که ابتدا آزمایش لازم برای تعیین گروه خونی بدهم تا بر اساس گروه خونی به من رژیم بدهد.احتمالا شما هم مثل من تا به امروز فقط فکر می کردید، دانستن گروه خونی برای این است که از چه گروه خونی می توانیم خون دریافت کنیم. یا به چه گروه خونی می توانیم خون اهداء کنیم.رژیم لاغری با گروه خونی یکی از جدیدترین روشهایی است که در میان مردم باب شده و سوالات بسیاری در مورد آن وجود دارد. بنابراین، اگر کمی فکر کنیم، نتیجه می گیریم که با موضوع مهمی روبرو شده ایم، که زیاد آن را جدی نگرفته ایم. ادامه مطلب در سایت منبع...منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری کاهش وزن برگرفته از نوشته رژیم لاغری با گروه خونی ... ادامه ...

رژیم لاغری با گروه خونی

رژیم لاغری با گروه خونی . این مقاله بر اساس تحقیقی است که توسط peter d’ adamo، انجام شد. وی ادعا دارد، مردم هنگامی که رژیم غذایی شان را متناسب با نوعگروه خونی خودشان انتخاب می کنند، بهتر نتیجه می گیرند. آدامو پزشک و متخصص درمان به روش های طبیعی و محققی بین المللی است. مقداری اضافه وزن داشتم و زمانی که برای کاهش وزن به متخصص مراجعه ، توصیه د که ابتدا آزمایش لازم برای تعیین گروه خونی بدهم تا بر اساس گروه خونی به منرژیم بدهد. احتمالا شما هم مثل من تا به امروز فقط فکر می کردید، دانستن گروه خونی برای این است که از چه گروه خونی می توانیم خون دریافت کنیم. یا به چه گروه خونی می توانیم خون اهداء کنیم. رژیم لاغری با گروه خونی یکی از جدیدترین روشهایی است که در میان مردم باب شده و سوالات بسیاری در مورد آن وجود دارد. بنابراین، اگر کمی فکر کنیم، نتیجه می گیریم که با موضوع مهمی روبرو شده ایم، که زیاد آن را جدی نگرفته ایم. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری کاهش وزن برگرفته از نوشته رژیم لاغری با گروه خونی ... ادامه ...

روزه از نگاه علم و سایتهای معتبر جهان 2

(قسمت دوم)فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان3- کالیفرنیا :⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند fasting-like diet turns the immune system against cancer کالیفرنیا news.usc.edu/103972/fasting-like-diet-turns-the-immune-system-against-cancer/⭕️روزه داری میتواند دیابت را از بین ببرد fasting-mimicking diet may reverse diabetes کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی sciencedaily.com/releases/2017/02/170223124259.htm⭕️روزه داری ، سرطان را ضعیف میکند fasting weakens cancer in miceتحقیقات سال 2012 کالیفرنیا sciencedaily.com/releases/2012/02/120208152254.htm⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده میشود fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system کالیفرنیا sciencedaily.com/releases/2014/06/140605141507.htm⭕️روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی داردfasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemothe y کالیفرنیا sciencedaily.com/releases/2015/03/150330141927.htm4- کلمبیا :⭕️روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش میدهد fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptomssciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htmتحقیق 2016 کلمبیاsciencedaily.com/releases/2016/05/160526151941.htm⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد results of a randomized clinical trial shows a periodic ... ادامه ...

بهترین رژیم های لاغری دنیا

بهترین رژیم های لاغری دنیابهترین رژیم های لاغری دنیا _ این روزها شبکه های اجتماعی و تبلیغات تلویزیونی پر است از محصولات غیر رسمی یا دستورالعمل های مختلف تایید نشده ای برای لاغری که عوارض شان برای بدن آنقدر زیاد است که نباید بی گدار به آب بزنید و با استفاده از اونها سلامتی تون رو بخطر بندازید. ضمن اینکه باید بدانید که این نوع رژیم ها و محصولات آ ین را ار های لاغری در کل دنیا هستند. . پس با ما همراه باشید در سی و نهمین برنامه رادیو بدن تا علیرضا آزاد بهترین رژیم لاغری دنیا رو که شما را سالم و سلامت به وزن دلخواه تون میرسونه، بهتون معرفی کنه.رادیو بدن ۳۹تولید و پخش در رادیو بدنمنبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

منابع

منابع و مأخذ:ـــــــــــــــــــــ1ـ خلدی، ناهید. اصول تغذیه ر ... نسون، نشر سالمی، چاپ اول، تهران، 1378. 2ـ فروزانی، مینو. مبانی تغذیه، شرکت سهامی چهر، چاپ چهارم، تهران، 1372. 3ـ امین پور، آزاده. اصول علم تغذیه، چاپ ششم، تهران، 1372. 4ـ mahan,l.k , krauses food , andnutrition diet the ... y, w.b . saundersco. 9th ed. u.s.a , 1996. ... ادامه ...

بهترین رژیم های لاغری دنیا

بهترین رژیم های لاغری دنیا بهترین رژیم های لاغری دنیا _ این روزها شبکه های اجتماعی و تبلیغات تلویزیونی پر است از محصولات غیر رسمی یا دستورالعمل های مختلف تایید نشده ای برایلاغری که عوارض شان برای بدن آنقدر زیاد است که نباید بی گدار به آب بزنید و با استفاده از اونها سلامتی تون رو بخطر بندازید. ضمن اینکه باید بدانید که این نوع رژیم ها و محصولات آ ین را ار های لاغری در کل دنیا هستند. . پس با ما همراه باشید در سی و نهمین برنامه رادیو بدن تا علیرضا آزاد بهترین رژیم لاغری دنیا رو که شما را سالم و سلامت به وزن دلخواه تون میرسونه، بهتون معرفی کنه. رادیو بدن ۳۹ تولید و پخش در رادیو بدن منبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

لاغری با ان.ال.پی

لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر ن و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند.آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری با ان.ال.پی کاهش وزن با ان.ال.پی برگرفته از نوشته لاغری با ان.ال.پی ... ادامه ...

اشتباهات رژیم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری ، با رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر ی با کم حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال لاغری هر چه بیشتر است. این درحالی است که در این میان هستند افراد به ظاهر با تجربه ای که قصد دارند به اندازه خودشون، به فرد رژیم گیرنده کمک کرده و نکاتی را یادآور شوند.یادآور شدن نکات و کمک به فردی که به دنبال کاهش وزنِ، امری پسندیده است اما گاهی اوقات ما ناخواسته نکاتی را می گوییم که خودمان از آن ها اطلاعی نداشته و در موردشان تحقیق نکرده ایم.در میان نکاتی که دهان به دهان می چرخد و مقبولیت عام دارند، تعدادی شان از هیچ ریشه علمی برخوردار نیستند. و تنها فردی که رژیم دارد را اذیت می کند، و شاید به بدن او آسیب های جدی نیز وارد کند. در ادامه مهمترین اشتباهات رژیم لاغری که به اشتباه میان مردم جا افتاده است را برای شما آورده ایم:.... ادامه مطلب را در سایت منبع ببینید...منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدنبرگرفته از نوشته اشتباهات رژیم لاغری ... ادامه ...

اشتباهات رژیم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری ، با رژیم گرفتن این روزها امری عادی شده است و هر ی با کم حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال لاغری هر چه بیشتر است. این درحالی است که در این میان هستند افراد به ظاهر با تجربه ای که قصد دارند به اندازه خودشون، به فرد رژیم گیرنده کمک کرده و نکاتی را یادآور شوند.یادآور شدن نکات و کمک به فردی که به دنبال کاهش وزنِ، امری پسندیده است اما گاهی اوقات ما ناخواسته نکاتی را می گوییم که خودمان از آن ها اطلاعی نداشته و در موردشان تحقیق نکرده ایم.در میان نکاتی که دهان به دهان می چرخد و مقبولیت عام دارند، تعدادی شان از هیچ ریشه علمی برخوردار نیستند. و تنها فردی که رژیم دارد را اذیت می کند، و شاید به بدن او آسیب های جدی نیز وارد کند. در ادامه مهمترین اشتباهات رژیم لاغری که به اشتباه میان مردم جا افتاده است را برای شما آورده ایم:.... ادامه مطلب را در سایت منبع ببینید... منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن برگرفته از نوشته اشتباهات رژیم لاغری ... ادامه ...

لاغری با ان.ال.پی

لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر ن و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند.آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری با ان.ال.پی کاهش وزن با ان.ال.پی برگرفته از نوشته لاغری با ان.ال.پی ... ادامه ...

ویدئو debunking myths about diet زبان آموزان پیشرفته ماهان ایرسا

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;} ... ادامه ...

گوشت در رژیم غذایی

گوشت در رژیم غذایی دسته: مقالات آموزشی و کمک آموزشیبازدید: 44 بارفرمت فایل: docحجم فایل: 106 کیلوبایتتعداد صفحات فایل: 17تعداد صفحات انگلیسی 15 صفحه (3767 کلمه) تعداد صفحات ترجمه 7 صفحه ترجمه انگلیسی به فارسی، ، پژوهش مقاله انگلیسی به همراه مقاله فارسی در قالب آفیس قابل ویرایش به همراه ترجمه شکل و ج هر 250 کلمه 1 صفحه میباشد منظور از 250 کلمه تعداد کلمات در متن انگلیسی هست زیر قیمت بازار قیمت فایل فقط 18,000 تومان نمونه ترجمه ییها یک ملت خورنده گوشت می باشند. در هر سال یک فرد به طور متوسط در این کشور 67.5 پوند گوشت و گوساله مصرف میکند. هر سال ما گوشت را بیش از ترکیب مرغ تازه، گوشت خوک و غذاهای دریایی می یم. در واقع، گوشت حدود 6 درصد از کل فروش مارکت را دربرمیگیرد (شکل 3-1). در طول چند سال گذشته، مصرف گوشت در فروش مارکت و هم وعده های غذایی در رستورانهای تجاری افزایش داشته است. علاوه بر این به مقدار زیادی از گوشت مصرف شده در ایالات متحده، تقریبا یک میلیون تن گوشت هم در هر سال صادر میشود که نشان دهنده ارزشی معادل 2.5 میلیارد دلار میباشد. قیمت فایل فقط 18,000 تومان برچسب ها : گوشت در رژیم غذایی ... ادامه ...

گوشت در رژیم غذایی

گوشت در رژیم غذایی دسته: مقالات آموزشی و کمک آموزشی بازدید: 44 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 106 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 17 تعداد صفحات انگلیسی 15 صفحه (3767 کلمه) تعداد صفحات ترجمه 7 صفحه ترجمه انگلیسی به فارسی، ، پژوهش مقاله انگلیسی به همراه مقاله فارسی در قالب آفیس قابل ویرایش به همراه ترجمه شکل و ج هر 250 کلمه 1 صفحه میباشد منظور از 250 کلمه تعداد کلمات در متن انگلیسی هست زیر قیمت بازار قیمت فایل فقط 18,000 تومان نمونه ترجمه ییها یک ملت خورنده گوشت می باشند. در هر سال یک فرد به طور متوسط در این کشور 67.5 پوند گوشت و گوساله مصرف میکند. هر سال ما گوشت را بیش از ترکیب مرغ تازه، گوشت خوک و غذاهای دریایی می یم. در واقع، گوشت حدود 6 درصد از کل فروش مارکت را دربرمیگیرد (شکل 3-1). در طول چند سال گذشته، مصرف گوشت در فروش مارکت و هم وعده های غذایی در رستورانهای تجاری افزایش داشته است. علاوه بر این به مقدار زیادی از گوشت مصرف شده در ایالات متحده، تقریبا یک میلیون تن گوشت هم در هر سال صادر میشود که نشان دهنده ارزشی معادل 2.5 میلیارد دلار میباشد. قیمت فایل فقط 18,000 تومان برچسب ها : گوشت در رژیم غذایی ... ادامه ...

رژیم لاغری کتوژنیک

رژیم لاغری کتوژنیک ، یکی از رژیم های لاغری محبوب این روزهاست که خیلی مورد توجه قرار گرفته است. مردم بیشتر برای کاهش وزن از رژیم استفاده می کنند. اما در ادامه مسیر، متوجه می شوند که دلشان میخواسته چربی های بدن شان کم شود، نه وزن کلی بدن. رژیم لاغری کتوژنیک ، جزو برنامه های غذایی با مقدار کربوهیدرات بسیار کم است، که بدن شما را تبدیل به یک کوره چربی سوزی می کند. ادامه مطلب در سایت منبع...منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن و رژیم لاغری چاقیبرگرفته از نوشته رژیم لاغری کتوژنیک ... ادامه ...

رژیم 21 روزه ذهن

بلا ... ه بعد از مدتها که برنامه ریزی طولانی مدت نمی ... (چون تجربه بهم ثابت کرده بود انجامش نمیدم) یه برنامه بیست و یک روزه ریختم و انجامش دادم برنامه 21 روزه من در واقع رژیم 21 روزه برایان تریسی بود البته منظورش از رژیم آب ... چربی دور شیکم نیست (که من بهش شدیدا نیاز دارم) منظورش یه رژیم فکری هست که بتونیم بهره وری رو بالا ببریم همینطور توی هدفگذاری و ... کمک میکنه (با کلیک روی تصویر میتونید ویدیو رو در یوتیوب ببینید) ادامه مطلب ... ادامه ...

رژیم لاغری کتوژنیک

رژیم لاغری کتوژنیک ، یکی از رژیم های لاغری محبوب این روزهاست که خیلی مورد توجه قرار گرفته است. مردم بیشتر برای کاهش وزن از رژیم استفاده می کنند. اما در ادامه مسیر، متوجه می شوند که دلشان میخواسته چربی های بدن شان کم شود، نه وزن کلی بدن.رژیم لاغری کتوژنیک ، جزو برنامه های غذایی با مقدار کربوهیدرات بسیار کم است، که بدن شما را تبدیل به یک کوره چربی سوزی می کند. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن و رژیم لاغری چاقی برگرفته از نوشته رژیم لاغری کتوژنیک ... ادامه ...

pelangsing lida dali 08562806220

pelangsing badan herbal lida pelangsing badan herbal lida daidaihua adalah pelangsing badan yang mengandung bahan herbal yang sangat cepat menurunkan berat badan, aman tanpa efek samping. obat diet herbal ini sangat cocok buat anda dengan problem berat badan dan susah buat menurunkannya,cara diet herbal ini terbukti sangat efektif, aman dan efisien karena obat pelangsing herbal ini mulai bekerja saat pertama anda meng sumsinya, sehingga proses penurunan berat badan dengan lida daidaihua sangatlah tepat,tanpa diet ketat dan tanpa olahraga berat. jangan beranggapan bahwa untuk menurunkan berat badan secara maksimal dengan tidak makan sama sekali, semua itu adalah pemikiran yang salah. pelangsing badan herbal lida terbuat dari berbagai ma ekstrak tumbuhan herbal yang mempunyai fungsi utama dapat mengurangi nafsu makan berlebih sehingga pola makan lebih ter trol. bebe a problem diet yang sering dialami bebe a orang misalnya penurunan berat badan yang kurang maksimal atau terjadinya perbedaan penurunan bb antara orang yang u dengan orang yang lain, padahal menggunakan menggunakan obat diet yang sama. hal ini mungkin bisa terjadi karena metabolisme tiap individu juga ada perbedaan dan sistensi dalam menjalankan program diet itu sendiri. dengan melihat permasalah yang sering dialami tiap individu untuk menjalankan proses penurunan berat badan seperti itu, suplemen diet lida daidaihua memang sangatlah membantu siapa saja yang berkeinginan mendapatkan berat badan yang lebih ideal. dalam 1 kotak kemasan pelangsing badan herbal lida berisi 30 kapsul, dengan ini mampu memudahkan untuk menjalankan program diet secara rutin dan tinue tiap hari selama 1 bulan, sedangkan ekstrak herbal yang terkandung dalam obat diet ini mampu meningkatkan metabolisme hingga bebe a kali lipat sehingga ... ادامه ...

رژیم لاغری غارنشین

رژیم لاغری غارنشین ، رژیم پالئو (paleo diet)، که با نام رژیم انسان غارنشین نیز از آن یاد می شود، یکی دیگر از بهترین رژیم های منتشر شده، توسط انجمن رژیم غذایی انگلستان (dba) است، که قصد داریم امروز آن را به شما معرفی کنیم.به گفته caroline blomquist دانشجوی ا از umea واقع در سوئد، نتایج تحقیق انجام شده در این زمینه نشان داد رژیم paleo می تواند ابزار موثری برای مبارزه با چاقی باشد.فلسفه رژیماینکه چه بخوریم و چه نخوریم، و اینکه چه غذایی را کی بخوریم، و در هر وعده چه مقدار غذا بخوریم، به خط و مشی خاصی می رسد، که رژیم نامیده می شود.تلاش انسان در این یکی دو دهه ی اخیر، همواره بر لاغری و تناسب اندام، و پرهیز از چاقی و درمان چاقی های مفرط، و رفع عیوب اکتس آناتومیکی بوده است.در راه رسیدن به این هدف، رژیم های متعددی تا به امروز ابداع شده است، که هر یک از این رژیم های غذایی بر اساس اصولی که در تبلیغ این رژیم های لاغری تشریح می شوند، استوار هستند. و هر یک از این رژیم های لاغری نیز معایب و مزایایی داشتند. و هر یک از این رژیم های غذایی نیز طرفداران و متقدان خاص خود را داشته است. ادامه مطلب در سایت منبع...منبع مدیریت استراتژیک بدن ل ... ادامه ...

رژیم لاغری کالری شماری

رژیم لاغری کالری شماریرژیم لاغری کالری شماری یکی از استاندارد ترین رژیم های لاغری شناخته شده در جهان است. به قول کرمانی: این روش، یکی از راحت ترین و موفق ترین راه های لاغری و کاهش وزن است. البته بیشتر مناسب انی است که از معلومات خوبی، در ارتباط با تغذیه و نحوه محاسبه کالری برخوردارند.صحت رژیم لاغری کالری شماریممکن است شما در مورد اینکه آیا روش رژیم لاغری کالری شماری موثر است یا نه، شک داشته باشید. چون عده ای اصرار دارند که شمارش کالری مفید است، چرا که به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معنی کاهش کالری ورودی، در مقابل کالری وجی است.در مقابل، برخی دیگر معتقدند، که شمارش کالری منسوخ شده و کار نمی کند. چون اغلب مردم بعد از ترک شمارش کالری، سنگین تر وزن، از زمان شروع می شوند.هر دو طرف ادعا می کنند، نظرات آنها پشتوانه علمی دارد. که این فقط، موضوع را گیج کننده تر می سازد. این مقاله، برای تعیین اینکه آیا شمارش کالری واقعاً موثر است، یک نگاه انتقادی بر شواهد دارد. اول از همه یه مقدار در مورد خود اصطلاح کالری صحبت کنیم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...منبع: مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری رژ ... ادامه ...

想做全職媽媽要做好準備

如何做個稱職的全職媽媽?多數女性在產後都會承擔起做全職媽媽的角色,她們舍不得年幼的寶寶,她們將全部的心思都傾註在寶寶的成長上。然而,做全職媽媽的辛苦卻不容忽視,還有來自社會和家庭的壓力也常常讓全職媽媽非常的揪心!如果想做全職媽媽,就要做好準備!懷孕營養補充品, 愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。 1.全職媽媽與職場媽媽的優劣勢 每個人的思想都不同,看待問題也不同,所以社會上存在兩大陣營,一個是全職媽媽,另一個是職場媽媽。對於職場媽媽,她們認為只有繼續工作才能為孩子提供更好的物質生活和教育;而全職媽媽則想全身心地培養孩子,照顧孩子。雖然這各有各的理由,但雙方都存在一些弊端,比如全職媽媽會漸漸脫離社會,經濟無法獨立;而職場媽媽忙於工作,不利於和孩子建立好的感情。 2.全職媽媽工作的辛苦 我們都說媽媽是神聖的,她不僅懷胎十月生下我們,而且含辛茹苦地將我們養大成人,可想而知,全職媽媽的工作是有多辛苦。全職媽媽每天的工作都是重復著的,而且枯燥。首先,她們必須每天按時為孩子準備三餐,為孩子的營養絞盡腦汁;接著,她們要忙碌著家裏大大小小的家務活;最後,她們還要充當孩子的老師,輔導孩子的作業。懷孕營養補充品,愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。 3.做全職媽媽, ... ادامه ...

بهترین ساعت روز برای لاغری

خیلی از آدم ها که تصمیم دارند لاغری و کاهش وزن را در برنامه زندگی شون قرار بدهند، این سئوال براشون پیش میاد که بهترین ساعت روز برای لاغری چه زمانی است؟!با توجه به این موضوع که، هر موقعیت زمانی، فایده ها و عوارض خاص خودش را دارد. این ما هستیم که با در نظر گرفتن شرایط و توانایی هامون، بهترین زمان مناسب را انتخاب می کنیم. اما فراموش نکنیم که تناسب اندام و لاغری با ورزش زودتر حاصل می شود. ولی برای نتیجه گرفتن بهتر، از ورزش های لاغری، باید بدانیم که در چه ساعتی از روز بدن بهتر و بیشتر کالری می سوزاند. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن برگرفته از نوشته بهترین ساعت روز برای لاغری ... ادامه ...

pelangsing badan acaiberry 08562806220

pelangsing badan acai berry pelangsing badan herbal acai berry adalah obat pelangsing herbal berbentuk soft gel, berasal dari buah acai berry, yang sangat berguna untuk membantu program diet cepat anda, acai berry sendiri mempunyai nama latin euterpe oleracea. buah ini sedikit gelap dan berwarna ungu mirip dengan buah anggur. para peneliti menemukan selain berkhasiat dalam menurunkan berat badan acai berry juga ternyata memiliki kandungan 300% lebih besar dibandingkan antioksidan yang dikandung buah anggur atau blueberries. tingginya antioksidan ini membuat acai berry sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya sebagai penangkal radikal bebas yang kita tau anti oksidan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan mampu menjadikan kulit tampak lebih muda. jadi suplemen diet ini tidak hanya menjadikan anda langsing, tapi sehat dan juga cantik. pelangsing badan herbal acai berry mempunyai kinerja sangat cepat, aman, dan terbukti efisien mampu menurunkan berat badan anda dalam waktu 1 minggu, buktikan …..!!! apakah anda punya masalah pada berat badan anda? ke ukan menahun? uk setelah melahirkan? atau ketagihan n il dan makan berlebihan? mudah lelah dan susah sentrasi? segala ma program diet mungkin telah anda lakukan mulai dari diet ketat, tapi hasilnya belum memuaskan. pelangsing badan herbal acai berry bisa menjadi pilihan anda untuk mengatasi segala problem ke ukan. suplemen diet ini terbuat dari bahan-bahan herbal yang mampu mengontrol nafsu makan anda serta menurunkan berat badan anda secara efektif, aman serta tanpa efek samping. bentuk softgel sehingga mudah untuk dise dan langsung bekerja cepat pada tubuh anda sejak pertama kali anda mengkomsumsinya. tanpa olahraga berat, dan diet ketat. turunkan berat badan anda dan dapatkan kepercayaan diri anda lagi…!!! keleb ... ادامه ...

آموزش لاغری

آموزش لاغری برای خیلی ها تعجب برانگیزه! به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خودش رو لازم داره. راستی تا حالا با خودتون فکر کردید، چرا بعد از این همه تلاش برای لاغری، هیچ وقت به هدف تون نرسیدید؟! شاید هیچ وقت متوجه نشدید که هیچ آموزشی برای این خواسته اتون ندید.اجازه بدید با یه مثال کار رو دنبال کنیم. ما از وقتی که وارد مدرسه شدیم، درس و کتاب خوندیم. اما هیچ وقت آموزش تقویت حافظه و تمرکز حواس نداشتیم. بنظرتون اگر در همان ابتدای کار، این مهارت را آموزش میدیم، چقدر بهره وریِ مطالعه امون بالا می رفت؟ چقدر کارایی مون افزایش پیدا می کرد؟احتمالا هیچ وقت دچار فراموشی مطالب نمیشدیم. یا حتما اون وقتایی که کتاب دست می گرفتیم برای درس خوندن، حواسمون بیشتر جمع یادگیری و بخاطر سپاری مون میشد و سر امتحان همه چی یادمون می موند.توی بحث لاغری با آموزش هم همینطوره. اگه یه بار یاد گرفته بودیم کالری چیه و از اون مهم تر، ارزش مواد غذایی چقدره، این قدر سواد تغذیه ای مون بالا رفته بود که نیازی نباشه هر چند وقت یک بار یه برگه به اسم برنامه غذایی، دست بدهند و کلی بابتش هزینه کنی. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کن ... ادامه ...

رژیم لاغری غارنشین

رژیم لاغری غارنشین ، رژیم پالئو (paleo diet)، که با نام رژیم انسان غارنشین نیز از آن یاد می شود، یکی دیگر از بهترین رژیم های منتشر شده، توسط انجمن رژیم غذایی انگلستان (dba) است، که قصد داریم امروز آن را به شما معرفی کنیم.به گفته caroline blomquist دانشجوی ا از umea واقع در سوئد، نتایج تحقیق انجام شده در این زمینه نشان داد رژیم paleo می تواند ابزار موثری برای مبارزه با چاقی باشد. فلسفه رژیم اینکه چه بخوریم و چه نخوریم، و اینکه چه غذایی را کی بخوریم، و در هر وعده چه مقدار غذا بخوریم، به خط و مشی خاصی می رسد، که رژیم نامیده می شود.تلاش انسان در این یکی دو دهه ی اخیر، همواره بر لاغری و تناسب اندام، و پرهیز از چاقی و درمان چاقی های مفرط، و رفع عیوب اکتس آناتومیکی بوده است. در راه رسیدن به این هدف، رژیم های متعددی تا به امروز ابداع شده است، که هر یک از این رژیم های غذایی بر اساس اصولی که در تبلیغ این رژیم های لاغری تشریح می شوند، استوار هستند. و هر یک از این رژیم های لاغری نیز معایب و مزایایی داشتند. و هر یک از این رژیم های غذایی نیز طرفداران و متقدان خاص خود را داشته است. ادامه مطلب در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

بهترین ساعت روز برای لاغری

بهترین ساعت روز برای لاغری خیلی از آدم ها که تصمیم دارند لاغری و کاهش وزن را در برنامه زندگی شون قرار بدهند، این سئوال براشون پیش میاد که بهترین ساعت روز برای لاغری چه زمانی است؟!با توجه به این موضوع که، هر موقعیت زمانی، فایده ها و عوارض خاص خودش را دارد. این ما هستیم که با در نظر گرفتن شرایط و توانایی هامون، بهترین زمان مناسب را انتخاب می کنیم. اما فراموش نکنیم که تناسب اندام و لاغری با ورزش زودتر حاصل می شود. ولی برای نتیجه گرفتن بهتر، از ورزش های لاغری، باید بدانیم که در چه ساعتی از روز بدن بهتر و بیشتر کالری می سوزاند. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... سایت منبع لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی با مدیریت استراتژیک بدن برگرفته از نوشته بهترین ساعت روز برای لاغری ... ادامه ...

رژیم لاغری کالری شماری

رژیم لاغری کالری شماری رژیم لاغری کالری شماری یکی از استاندارد ترین رژیم های لاغری شناخته شده در جهان است. به قول کرمانی: این روش، یکی از راحت ترین و موفق ترین راه هایلاغری و کاهش وزن است. البته بیشتر مناسب انی است که از معلومات خوبی، در ارتباط با تغذیه و نحوه محاسبه کالری برخوردارند. صحت رژیم لاغری کالری شماری ممکن است شما در مورد اینکه آیا روش رژیم لاغری کالری شماری موثر است یا نه، شک داشته باشید. چون عده ای اصرار دارند که شمارش کالری مفید است، چرا که به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معنی کاهش کالری ورودی، در مقابل کالری وجی است.در مقابل، برخی دیگر معتقدند، که شمارش کالری منسوخ شده و کار نمی کند. چون اغلب مردم بعد از ترک شمارش کالری، سنگین تر وزن، از زمان شروع می شوند. هر دو طرف ادعا می کنند، نظرات آنها پشتوانه علمی دارد. که این فقط، موضوع را گیج کننده تر می سازد. این مقاله، برای تعیین اینکه آیا شمارش کالری واقعاً موثر است، یک نگاه انتقادی بر شواهد دارد. اول از همه یه مقدار در مورد خود اصطلاح کالری صحبت کنیم. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... منبع: مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری ... ادامه ...

three quick steps to healthier skin

if you do only three things to improve the look and feel of your skin groom suit rental, make them these three, agree several of our experts: 1. drink at least eight 8-ounce gl es of water a day to stay hydrated. this helps flush toxins through your kidneys instead of your skin. 2. follow a healthy diet rich in fruits, vegetables, and fish. when researchers from monash university in australia studied the diets of 453 people ages 70 and older from australia, greece, and sweden to see if there was any correlation between what they ate and the number of wrinkles in their skin, they found those who ate the most fruits, vegetables, and fish had the fewest wrinkles. conversely, the researchers found, foods high in urated fat, including meat, er, and full-fat dairy, as well as soft drinks, cakes bvi company secretary, pastries, and potatoes, increased the likelihood of skin wrinkling. 3. protect your skin from the sun all year round with a sunblock with an spf of 30 or greater. just because there's snow on the ground doesn't mean your skin can't be damaged by the sun, says andrea lynn bio, m.d., a new york city dermatologist. time outdoors is time well spent, but be sure to keep your skin either well covered or well protected with sunblock unique beauty. in particular, the sun is at its most damaging between 11 a.m. and 3 p.m. ... ادامه ...

چرا بچه ها در فصل تابستان چاق می شوند

رادیو بدن ۲۷ _ همیشه یکی از نگرانی های پدر مادرها، چاقی و افزایش وزن فرزندانشونه. این نگرانی ممکنه با شروع تعطیلات تابستان بخاطر کم شدن میزان فعالیت بچه ها بیشتر بشه. قصد داریم در برنامه این هفته رادیو بدن با توضحیات علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن به برسی علت های این مسئله بپردازیم.بنظر میرسه که در تابستان بخاطر گرمای هوا ۴۰درجه ای این روزها و عرق زیاد، آدم باید لاغر بشه. با این حال بعضی از آدم ها مخصوصا بچه ها در این فصل چاق تر میشن!! و این سئوال برای پدر مادر ها پیش میاد که چه عاملی باعث اضافه وزن بچه هاشون میشه؟ این رادیو رو می توانید در سایت منبع گوش کنید...سایت منبع لاغری رژیم لاغری چاقی کاهش وزن با مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

three more anti aging skin care tips

here are more anti aging skin care tips. most people turn to wrinkle creams, pills and even surgery when they want to get rid of wrinkles. few are aware that there are literally hundreds of things you can do naturally to reduce wrinkles and nuskin slow the aging process. here are three strategies you can try right now. weight fluctuate and wrinkles repeatedly gaining and losing weight will lead to more wrinkles when you are older. here's what happens. as your skin expands and contracts while you go through your cycles of gaining and losing weight, your skin will become less elastic. have tight and taut skin is the key to reducing wrinkles as you age. however, gaining and losing weight makes the skin flabby and much more prone to wrinkling as the years go by. the reason why you can keep your weight off is because you nu skin likely 'diet' well but are not good at changing your lifestyle and habits. whatever behavior allows you to lose weight, make them a part of your life so the weight stays off. wash at least twice a day do not wait until before going to be bed to wash your face. dirt collects overnight while you are sleeping. even more, dirt collects and enters the pores during the day. waiting until the evening is not good for your skin. using a mild cleanser that isn't hard on the skin, wash at least twice a day, once in nu skin the morning and once in the evening. if you can, you may what to consider washing a third time midday. however, if you wear a lot of make this may not be possible. ... ادامه ...

چرا بچه ها در فصل تابستان چاق می شوند

رادیو بدن ۲۷ _ همیشه یکی از نگرانی های پدر مادرها، چاقی و افزایش وزن فرزندانشونه. این نگرانی ممکنه با شروع تعطیلات تابستان بخاطر کم شدن میزان فعالیت بچه ها بیشتر بشه. قصد داریم در برنامه این هفته رادیو بدن با توضحیات علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن به برسی علت های این مسئله بپردازیم. بنظر میرسه که در تابستان بخاطر گرمای هوا ۴۰درجه ای این روزها و عرق زیاد، آدم باید لاغر بشه. با این حال بعضی از آدم ها مخصوصا بچه ها در این فصل چاق تر میشن!! و این سئوال برای پدر مادر ها پیش میاد که چه عاملی باعث اضافه وزن بچه هاشون میشه؟ این رادیو رو می توانید در سایت منبع گوش کنید... سایت منبع لاغری رژیم لاغری چاقی کاهش وزن با مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

کتاب

evaporites: a geological compendiumjohn k. warren (auth.) ... landscapes and landforms of colombiamichel hermelin (eds.) ... handbook of nutrition and diet in the y of bone diseasesmahadevan, daruka; watson, ronald ross ... a comprehensive guide to core needle biopsies of the breastsandra j. shin (eds.) ... new a nces in information systems and technologiesálvaro rocha, ana maria correia, hojjat adeli, luis paulo reis, marcelo mendonça teixeira (eds.) ... magnesium technology 2011wim h. sillekens, sean r. agnew, neale r. neelameggham, suveen n. mathaudhu (eds.) ... the oxford handbook of social work in health and agingdaniel kaplan; barbara berkman; (eds.) ... flood forecasting : a global perspectiveadams, thomas e.; pagano, thomas c ... covered karstsmárton veress (auth.) ... light metals 2014john grandfield (eds.) ... the film p og hy handbook: rediscovering p og hy in 35mm, medium, and large formatchris marquardt, monika andrae ... spatial context: an introduction to fundamental computer algorithms for spatial analysischristopher gold ... sensory and instrumental evaluation of alcoholic beverageshildegarde heymann, susan e. ebeler ... sustainable construction: green building design and deliverycharles j. kibert ... architecture workbook: design through motivesir peter cook ... auditing & urance services: a systematic approachwilliam messier jr, steven glover, douglas prawitt ... handbook of neuro-oncology neuroimagingherbert b. newton ... a nces in service-oriented and cloud computing: workshops of esocc 2015, taormina, italy, september 15-17, 2015, revised selected papersantonio celesti, philipp leitner (eds.) ... hand and upper extremity rehabilitation: a practical guide, 4erebecca saunders pt cht, romina astifidis ms pt cht, susan l. burke otr/l cht mba, james ... ادامه ...

3 idiot full movie tagalog version bleeding

3 idiot full movie tagalog version bleeding >> http://urlin.us/54irh korean..movie..tagalog..version..full..movie..comedy..korean..movie.. vkylauditore.honor.es/true-blood-resume-episode-saison-2-499.php movies..korean..movies..18..korean..movies..tagalog..version..full..…....korean.. comedy..dramas..full..movies..2014-marrying..the..mafia..3-english..subtitles..full........3.. idiots..with..english..subtitle..full..movie....blood..rain..(tagalog..dub)..sribats75...watch..free..korean..drama,..chinese..drama..,..japanese....-..dramanice www.my star.com/hollywood-movies-2015-action-full-movies-bullets-blood-and-a-fistful-of-cash-hd-english-movies_121960b61.html ..(..mon..jan..tra..-..มนต์จันทรา)..·..3..musketeers..series..3:..bright..star..in..the..sky..(fah.. krajang..dao../..ฟ้ากระจ่างดาว)....4..idiots..2015..·..4..kings.....ah..beng..the..movie..3.. wishes..·..ah..boys..to....aka..x..pinku..directors..long..version..·..akagi.....b1a4.. sesame..player..full..·..b420.....blood..(korean..drama)......evolution..of..a..filipino.. family...1000+..images..about..free.. ..movies..ph..on..pinterest https://en.wikipedia.org/wiki/uncle_tom's_cabin 3..idiots..free.. ..movies..[mediafire]..3..idiots..2009,..two..friends..are.. searching....asian..ghost..story..2016..full..hd..movie..free.. ..+..1080p.. clear..copy..action,....underworld..blood..wars..2016,..the..next..installment..in..the.. blockbuster.....atm..er..rak..error..2012..free.. ..movies..tagalog..dubbed.. atm..er ...3...idiots...full...movie'free...|...tvflix...-... ...full...movies...and... www.unfaceablevadiumpneumatology.xyz/plus-active-ca-santa-ana-garcinia sep...3,...2016......subscribe...3...idiots...http...fime2013...com...tt1824578...ploden.......tagalog...mo ... ادامه ...

آموزش لاغری

آموزش لاغری برای خیلی ها تعجب برانگیزه! به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خودش رو لازم داره. راستی تا حالا با خودتون فکر کردید، چرا بعد از این همه تلاش برای لاغری، هیچ وقت به هدف تون نرسیدید؟! شاید هیچ وقت متوجه نشدید که هیچ آموزشی برای این خواسته اتون ندید. اجازه بدید با یه مثال کار رو دنبال کنیم. ما از وقتی که وارد مدرسه شدیم، درس و کتاب خوندیم. اما هیچ وقت آموزش تقویت حافظه و تمرکز حواس نداشتیم. بنظرتون اگر در همان ابتدای کار، این مهارت را آموزش میدیم، چقدر بهره وریِ مطالعه امون بالا می رفت؟ چقدر کارایی مون افزایش پیدا می کرد؟احتمالا هیچ وقت دچار فراموشی مطالب نمیشدیم. یا حتما اون وقتایی که کتاب دست می گرفتیم برای درس خوندن، حواسمون بیشتر جمع یادگیری و بخاطر سپاری مون میشد و سر امتحان همه چی یادمون می موند. توی بحث لاغری با آموزش هم همینطوره. اگه یه بار یاد گرفته بودیم کالری چیه و از اون مهم تر، ارزش مواد غذایی چقدره، این قدر سواد تغذیه ای مون بالا رفته بود که نیازی نباشه هر چند وقت یک بار یه برگه به اسم برنامه غذایی، دست بدهند و کلی بابتش هزینه کنی. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال ک ... ادامه ...

sure your weekends are already

some of us may welcome these these festivities as easily as we would lemonade. for us introverts, however, we’d rather hide from the faces that fill up these nerve-wracking enga ents. but just as you hit the gym to prepare for that bikini and beach, you can also do some prep work for these events. rehearse your answers you know the questions are coming. the questions about your job, your love life, your diet, etc. people will ask anything and everything, either out of genuine interest or out of idle curiosity. to keep them from putting you on the spot, rehearse your answers and get ready to fill them in. write your autobiog hy if you’re already comparing yourself to old friends who (you think) are doing better and cooler things than you, stop! and write up your own bio. focus on the things you love and what you’re proud. when it comes your turn to share, you won’t cower behind both your insecurities and their accomplishments. be a politician as i mentioned above, people will ask you what they want to know, but you get to tell them exactly what you want them to know. pretend to be a politician who always manages to give the answer that he or she wants you to hear, irrespective of the question asked. prepare for the small talk you might not enjoy small talk, but it’s an inevitable part of social gatherings, and when i find myself dreading it, i say my own, positive affirmation: “i find the perfect words to say.” it helps me feel more comfortable during the chit-chat. you can also check out icebreakers or dating questionnaires. they’re not only for first dates; they’re a fun way to engage with fellow partiers. similarly, dating expert matthew hussey offers advice on how to have a great conver ion in his youtube video, 3 steps to become a great conver iona ... ادامه ...

فواید و مضرات بر اساس معتبر ترین منابع علمی جهان

جامع ترین پاسخ به موضوع و پایانی بر همه ی ادعاها در این زمینه در این متن با استفاده از معتبرترین منابع علمی جهان عظمت قرآن را درباره ی موضوع ثابت خواهیم کرد. در ابتدا باید بدانیم قرآن درباره ی چه گفته است؟ خداوند در مورد به (ص) اعلام میکند: از تو درباره ی و میپرسند. بگو در آن ها گناه بزرگی است و منافعی هم برای مردم در بر دارند. اما گناه آن ها از سودشان بیشتر است. (سوره ی بقره آیه 219) ✍ همانگونه که مشاهده میکنید خداوند اعلام کرده است که در هم فوایدی وجود دارد و هم ضررهایی, اما ضررها از فواید آن بیشتر است. در واقع اگه دانشمندان فقط در فواید دیدند و هیچ ضرری ندیدند, با قرآن در تناقض است. همچنین اگر دانشمندان در فقط ضرر دیدند و هیچ فایده ای ندیدند باز هم با قرآن در تناقض است. تنها در صورتی جمله ی قرآن صد در صد درست است که دانشمندان در هم فوایدی پیدا کنند و هم ضررهایی, به طوری که ضررها بیشتر از فواید باشد. در مورد فواید به عنوان مثال سال 2002 سایت علمی science daily اعلام د مصرف به نظر میرسد که برای ریه ها مفید است. https://www.sciencedaily.com/releases/2002/05/020521072618.htm و یا سال 2000 و 2005 ژورنال نیچر در مقاله هایی اعلام کرد که مصرف ممکن ا ... ادامه ...

cara menurunkan berat badan dengan fatloss 08562806220

fatloss cara menurunkan badan efektif cara menurunkan berat badan paling efektif dengan faloss yang aman di sumsi untuk pria maupun wanita. obat pelangsing badan ini terbuat dari bahan-bahan hebal aman tanpa efek samping. fatloss adalah obat pelangsing badan herbal yang sangat efektif menurunkan berat badan. jika anda mengalami problem dengan obesitas ( ke ukan ) suplemen diet fatloss merupakan solusi yang paling tepat. badan langsing merupakan dambaan setiap wanita dan obesitas / ke ukan merupakan hal yang paling di takuti oleh setiap wanita di indonesia bahkan dunia, faktor yang mengakibatkan obesitas adalah tidak ter trolnya pola makan anda disebabkan karena berbagai alasan, mungkin anda sudah melakukan segala ma te i penurun berat badan seperti diet super ketat untuk dapat menurunkan berat badan anda secara cepat tanpa memikirkan kesehatan anda sekalipun, dan apa hasilnya..?? mungkin anda belum mampu memenuhi itu semua. khasiat obat pelangsing badan herbal fatloss : mampu menurunkan nafsu makan yang berlebih. mampu mengontrol pola maka. menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif. tanpa harus menjalani diet supet ketat, karena di dalam 1 suplemen fatloss jimpness beauty terdapat asupan gizi yang cukup. dalam waktu yang relatif lebih cepat , hanya dalam 1 minggu anda pun mampu merasakan keampuhannya. penurunan berat badan bisa mencapai 5 kg,10 kg,15 kg, atau mungkin lebih. tips cara menurunkan berat badan dengan obat pelangsing badan herbal fatloss : cukup 1 kapsul setelah sa an pagi. baik diminum dengan air putih gunakan secara rutin tiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. setelah mendapatkan berat badan yang ideal anda dapat menghentikan meng sumsi fatloss. hanya untuk dewasa 13 tahun keatas. biasakan memperbanyak minum air putih. tetap makan seperti b ... ادامه ...

cara mengecilkan perut 08562806220

fruit & plant usa cara mengecilkan perut efektif cara mengecilkan perut yang paling efektif dan aman adalah dengan menggunakn fruit & plant herbal di karenakan fruit & plant terbuat dari sayur-sayuran dan buah-buahan berkualitas tinggi yang mampu menjadikan badan sehat serta langsing secara cepat sesuai keinginan anda. aman tanpa efek samping, kandungan seratnya yang tinggi menjadikan fruit plant layak anda coba, pelangsing badan alami ini dapat di sumsi siapa saja.setelah mendapatkan berat badan yang ideal ,anda bisa menghentikannya. fruit plant merupakan salah u suplemen penurun berat badan terlaris di dunia sejak tahun 2010 lebih dari ratusan ribu orang yang telah membuktikan kehebatan fruit plant original pelangsing badan herbal .obat ini mulai bekerja sejak pertama kali anda meng sumsinya. hanya dalam waktu 1 minggu anda dapat merasakan khasiatnya,dalam 1 kotak fruit plant berisi 30 kapsul untuk masa sumsi 1 bulan. penurunan berat badan bisa mencapai 5 kg, 10 kg, 15 kg atau bisa juga lebih, anda meng sumsinya, jika sekiranya sudah merasa ideal denan hasil berat badan yang dicapai, anda tentunya juga bisa menghentikan penggunaan fruit plant. cara mengecilkan perut dengan fruit plant suplemen diet herbal alami : diet yang tepat dapat menjadikan diri anda tidak saja langsing tetapi juga sehat. pelangsing badan herbal fruit plant solusi jitu untuk menurunkan berat badan benar – benar cepat, aman dan efektif. selain berkhasiat membantu melangsingkan tubuh,fruit plant juga mampu mencukupi kebutuhan serat tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan. kandungan bahan herbal dari ekstrak sayuran dan tumbuhan yang juga mampu mengontrol pola makan berlebih yang dapat menyebabkan obesitas (ke ukan), menjadikan fruit plant original pelangsing badan herbal memanglah menjadi pilihan ... ادامه ...

رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم)

داشتن رژیم غذایی سالم آنطور که بیشتر افراد فکر می کنند سردرگم کننده یا محدود کننده نیست. مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان همچون میوه ها، غلات سبوس دار، بقولات و سبزیجات مختلف و محدود غذاهای فرآوری شده است. مواد غذایی متعددی مصرف کنید: همه مواد مغذی و مواد موجود در غذاها نمی توانند به یک اندازه برای سلامتی شما مفید باشند. پس سعی کنید طیف وسیعی از مواد غذایی سالم را مصرف نمایید تا از قدرت آن ها برای بهبود سلامت بدن خود استفاده کنید. به پروتئین های مصرفی خود دقت کنید: بله شما می توانید بروکلی و اسفناج را هر وقت که خواستید مصرف نمایید اما برای غذاهایی که کالری زیادی دارند باید پروتئین کنترل شود. سعی کنید مقادیر مناسبی از کالری و پروتئین را وارد بدن خود کنید. سبزیجات و میوه های زیادی بخورید: در روز دو و یک دوم پیمانه سبزیجات مختلف و دو پیمانه میوه بخورید و رژیم غذایی کمتر از 2000 کالری داشته باشید. از غلات سبوس دار و سبزیجاتی با برگ سبز زیاد استفاده کنید. غلات سبوس دار بخورید: حداقل نیمی از غلات شما باید سبوس دار باشد. مصرف غلات فرآوری شده و شکر اض ... ادامه ...

this is the paleo, vegan thanksgiving dish we can get behind

you can officially get excited for comfort food season, without any fear of going off course with your diet. that's right — delectable, comforting, and traditional holiday foods are at your fingertips, and they happen to be healthy. this caramelized ernut squash recipe is case in point: paleo, vegan, full of fibrous carbohydrates, and so yummy. coconut sugar takes the place of the processed white stuff, while coconut oil edges out the dairy in er. get ready to grab many a forkful of this ery, sweet deliciousness this thanksgiving. related here's your holiday miracle: dairy-free eggnog 1 medium ernut squash (about 2 pounds) 2 tablespoons coconut oil, plus more for the pan 1 tablespoon coconut sugar 1/2 teaspoon ground cinnamon, plus more for garnish 1/2 teaspoon fine sea salt 1/4 teaspoon freshly ground black pepper coarse sea salt, for garnish directions preheat the oven to 375°f and grease a rimmed baking sheet. peel the squash and slice it in half lengthwise. remove the seeds and cut into 1-inch cubes (you should have about 6 cups). in a large bowl, combine the melted oil, coconut sugar, cinnamon, salt, and pepper. pour the melted oil mixture over the squash and toss to coat,an oil vaporizer runs on oil vape pen battery which needs charging. now imagine one that takes long hour to pre-heat! isn\'t that irritating? so, it\'s always better to buy an oil vape pen battery from reputed online sites. place the squash on the greased baking sheet and bake for 40 to 50 minutes, tossing every 15 minutes or so to avoid burning, until caramelized and fork-tender. garnish with additional cinnamon and coarse sea salt. serve immediately. ... ادامه ...

رژیم غذایی برای از بین بردن ویروس hpv و ز ... ل ...

رژیم غذایی برای hpv و ز ... ل ... بیمارانی که hpv و ز ... ل ... دارند و به ... میروند و انها را برمیدارند ممکن است در بیشتر مواقع ز ... ل ها بازگردند. بهرحال شما باید اماد ... این را داشته باشید که ز ... ل ها ممکن است بازگردند. در واقع دلیل ایجاد این ز ... ل ها ویروس است و شما برای ریشه کن ... بیماری باید ویروس را در بدنتان بکشید. در زیر اطلاعاتی به شما میدهیم که متوجه میشوید یک رژیم غذایی مناسب چگونه به از بین بردن و ریشه کن ... ویروس در بدن شما کمک میکند. بدن شما سیستمی دارد که میتواند از شما در برابر این ویروس مقابله کند. این سیستم همان سیستم ایمنی بدن است. زمانی که سیستم ایمنی بدن شما این ویروس را در بدن شما پیدا کند به مبارزه با ان میپردازد و این ویروس را از سلول های شما که جایگاه اصلی انها در بدن است پا مکیند. ... انی که به این بیماری مبتلا میشوند هموازه شریک ... خود را سرزنش میکنند در صورتی که این درست نیست. سیستم ایمنی بدن شما باید در برابر ویروس ها از شما محافظت کند. خب برای حذف ز ... ل های ... چه را ... اری را میخواهید انجام بدهید. راه حل شما برای درمان همیش ... بالا بردن سیستم ایمنی بدنتان است. شما میتوانید سیستم ایمنی بد ... ادامه ...

cl ified php nulled scripts templates

cl ified php nulled scripts templates >> http://bit.ly/2ftxqzy themeforest...-...church...suite...v2.0.2...-...responsive...wordpress...theme...created...on...thursday,...24...november...2016...category:...wordpress...churchsuite...is...a...premium,...fully...responsive,...retina-ready...wordpress...theme...with...a...minimal,...clean...design...that...allows...visitors...to...focus...on...content....you..can..easily..add,edit..or..delete..categories...great....as....a....starting....point....for....your....custom....projects..........notify....me....of....new....posts....by....email.....demo .... ....links....www.mirrorcreator.com/files/0yohhhfq/joomcl ifiedsv1.02.rarlinks....www59.zippyshare.com/v/njtjrgsv/file/....www.solidfiles.com/d/b205d2d25e/....rghost.net/79cy47nhm....www.datafilehost.com/d/7886be12....turbobit.net/1wznjtav0m8o/....www.speedyshare.com/file/xccw8/joomcl ifiedsv1.02.rar....our....score....our....reader....score....[total:....0........average:....0/5]....2016-01-05....ann....hanks....share....facebook....twitter....google....+....linkedin....pinterest....previous....boomchat....v7.1........responsive....php/ajax....chat....php....scrtipt....next.... ........snews....v1.3........news/magazine....responsive....blogger....theme....related....articles....marvel........responsive....multipurpose....virtuemart....template........joomla....template....5....september,....2016....keen........minimalistic....p og hy....joomla....template....4....september,....2016....dolce....vita....v1.0.4........yootheme....premium....joomla....template....2....september,....2016....check....also....sienna....v1.0.0........rockettheme....premium....joomla....templates....sienna....is....a....beautiful....theme,....perfect....for....a....wide....range....of....sites....from ... ادامه ...

zoho

http://sohumane.org/blogs/post/31-dogs-cats-found-their-forever-homes-this-week/ http://www.postaprayer.org/blogs/post/car-accident-prayer-online/ https://www.creatorscripts.com/blogs/post/whats-this-fuss-about-true-randomness/ http://www.kadarkarai.com/blogs/post/test-post/ http://www.thornking.com/blogs/post/for-david/ http://www.physicscl .in/blogs/post/ntse/ http://www.e-futureacademy.net/blogs/post/الکویت-تتجه-الى-تقلیل-الوافدین-و-الغاء-نظام-الکفیل-و-تقلیص-الوظائف-نتیجة-عجز-المیزانیة/ http://www.realweightoff.com/blogs/post/should-you-try-kyle-leons-somanabolic-muscle-maximizer-program/ http://www.uclsaveababy.co.uk/blogs/post/our-updated-name/ http://www.kobikoachman.com/blogs/post/friday-style-inspirations-part-4-for-non-bankers%e2%80%93what-to-wear-how-to-wear-it-casual-wear-ideas-for-stylish-ladies/ http://mkexecutivecare.co.uk/blogs/post/mk-executive-weight-loss-news/ http://www.pricebros.co.uk/blogs/post/welcome/ http://www.shpvj.com/blogs/post/we-the-fest/ http://www.kixkatknitsshop.com/blogs/post/review-yarnbox-socks/ http://yunussbtw.org/blogs/post/長榮大學成立尤努斯社會型企業中心!/ http://www.derozariop oart.com/blogs/post/reakties-van-bezoekers/ http://www.altitudepayroll.com/blogs/post/is-your-company-in-danger-of-an-hr-problem/ https://www.monsterenergy.vn/blogs/post/chùm-ảnh-monster-energy-ra-mắt-tại-khu-vực-phía-bắc/ http://arabic-excellence-center.com/blogs/post/visio-for-hr-round-8-2017/ http://jamiesonlinelab.zohosites.com/blogs/post/digital-altioverview/ http://printfinish.zohosites.com/blogs/post/triumph-6660-cutter-25-1-2%e2%80%b3-programmable-with-ir-safety-front-light-beams/ http://senninreview.zohosites.com/blogs/post/easy-bonus-builder-revi ... ادامه ...

when you’re trying to lose weight

1. sodasoda is said to be the leading source of empty calories. it is filled with nothing but sugar and offers absolutely no visites hong g nutritional value. in short, it fills your body with a great deal of calories but zero nutrition. if you drink soda on a regular basis, you will be susceptible to gaining weight. see for instance, a can or 330 ml of coke contains around 160 calories. this means that if you drink one can of coke every single day, you will end up with 4800 extra calories or 1.4lbs at the end of a month and 57,600 extra calories or 16.8lbs in a year. 2. alcoholif you want to lose weight fast, you need to stay away from all the booze. like soda, alcohol also contains only empty calories and has no nutritional value. it does not in any way isfy your appetite or give you the feeling of fullness, so it does not keep you from eating less food but still adds a sizable amount of calories to your diet. they also have this tendency of loosening up your resolve to lose weight and make you eat without thinking. and lastly, being a depressant, alcohol slows down your metabolism. drinking a can of beer is like gulping down the same amount of calories you get when you eat 3 whole apples. 3. trans fattrans fat, which is found in many fried and processed foods, is said to be kreuzfahrt ab hong g the worst form of fat. studies reveal that a person whose calorie consumption is composed of 8% calories from trans fat is bound to gain 7.2 percent increase in body weight in 8 years time. trans fat does not only trigger weight gain but also cause fat from other regions of the body to be transferred and stored to the abdominal region. the best way to avoid trans fat is to keep away from processed food. when meeting rooms in hong g buying products, check the label or ingredien ... ادامه ...

obat pelangsing meizitang 08562806220

obat pelangsing badan meizitang obat pelangsing badan herbal meizitang adalah suplemen diet super ampuh yang mampu mengontrol pola makan anda sehingga mampu menstabilkan berat badan anda agar tidak bertambah di luar batas keinginan anda, obat pelangsing badan ini berkhasiat menurunkan berat badan serta aman di sumsi dan sangat cepat dalam menurunkan berat badan anda yang berlebihan/ obesitas, tanpa diet ketat. hanya dalam waktu 1 minggu anda dapat merasakan khasiatnya, 1 paket meizitang botanical slim dapat di sumsi selama 36 hari, pasti berat badan anda akan sesuai keinginan anda. cukup dengan mengonsumsi meizitang ini rutin tiap hari dalam waktu seminggu anda akan bisa langsung mendapatkan hasil yang sangat nyata bisa anda buktikan sendiri dan tanpa susah – susah melakukan diet ketat atau olah raga berat yang sangat melelahkan cukup minum meizitang obat pelangsing badan herbal semua masalah ke ukan atau kelebihan berat badan akan teratasi, coba di cek dalam 1 minggu anda bisa mengontrol berat badan be a kilo penurunan berat badan anda bisa di perkirakan sendiri be a banyak obat pelangsing meizitang botanical slimming yang perlu di sumsi bila sudah merasa cukup kurus bisa di hentikan pemakaiannya. meizitang obat pelangsing badan herbal adalah suplemen obat pelangsing yang bekerja dengan cepat dalam menurunkan berat badan dan mengoptimalkan pembakaran lemak dalam tubuh. bereaksi efektif menekan nafsu makan berlebih, mempercepat metabolisme dan mengoptimalkan pembakaran lemak. meizitang botanical slim adalah obat diet yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang mampu mengontrol pola makan anda yang berlebihan serta mampu menyeimbangkan makanan yang anda sumsi, jadi anda bisa tetap makan seperti biasa, pelangsing badan herbal ini mampu memilih kadar zat yang penting ... ادامه ...

from cutting out irresponsible

scientists keep making significant discoveries and how best we can keep our body youthful and even reverse the aging process. one denominator of these countless research is this: be aware of the changes affecting your body. as you grow older, it is important to be aware of the changes affecting your body. this is inevitable hong g stock quote. you need to know how to prevent problems occurring and how to respond to them should they surface. taking responsibility for your own natural health and well-being gives you a great self-confidence and makes you feel you are in control of events. for example, you respond to your body when you suddenly feel thirsty and take the appropriate healthy drink, such as a gl cup of water. you exercise regularly and know the level of your fitness; you take plenty of fruits and vegetables, simply said, you are conscious of what is happening within and without your body. the implication of taking care is simply translated to your psyche. your mind is settled in the fact that doing the right things keeps your energy levels up and this makes you feel younger and stress levels are kept at the barest minimum. controlling simple things that happen to your body will go a long way to keep your body from aging quickly. for example, red meat may be tasty and delicious, yet, time and again dermes. it's been proven that a diet rich in red or processed meat can greatly increase the risk of bowel cancer. this is even worse, especially for those who have cut out fruits and vegetables from their menu. try this! do you smoke? cut it out for a week and see how you feel in your body. i can bet you, giving up that chimney-stuff will not only keep more money in your pocket, but it will also make your body younger, your skin radiant and your lungs livelier. do yo ... ادامه ...

from cutting out irresponsible

scientists keep making significant discoveries and how best we can keep our body youthful and even reverse the aging process. one denominator of these countless research is this: be aware of the changes affecting your body. as you grow older, it is important to be aware of the changes affecting your body. this is inevitable hong g stock quote. you need to know how to prevent problems occurring and how to respond to them should they surface. taking responsibility for your own natural health and well-being gives you a great self-confidence and makes you feel you are in control of events. for example, you respond to your body when you suddenly feel thirsty and take the appropriate healthy drink, such as a gl cup of water. you exercise regularly and know the level of your fitness; you take plenty of fruits and vegetables, simply said, you are conscious of what is happening within and without your body. the implication of taking care is simply translated to your psyche. your mind is settled in the fact that doing the right things keeps your energy levels up and this makes you feel younger and stress levels are kept at the barest minimum. controlling simple things that happen to your body will go a long way to keep your body from aging quickly. for example, red meat may be tasty and delicious, yet, time and again dermes. it's been proven that a diet rich in red or processed meat can greatly increase the risk of bowel cancer. this is even worse, especially for those who have cut out fruits and vegetables from their menu. try this! do you smoke? cut it out for a week and see how you feel in your body. i can bet you, giving up that chimney-stuff will not only keep more money in your pocket, but it will also make your body younger, your skin radiant and your lungs livelier. do yo ... ادامه ...

اولین سالگرد تاسیس رادیو بدن

اولین سالگرد تاسیس رادیو بدنبنام حضرت دوست که هرچه داریم از اوست. من علیرضا آزاد هستم و خوشحالم که در آستانه سال نو میلادی، پنجاه دومین برنامه رادیو بدن را آغاز می کنم. امروز مصادفه با اولین سالگرد تاسیس رادیو بدن. ۵۲ هفته است ، هر چهارشنبه به خونه دل شما اومدیم تا با هم یادبگیریم چطور بدن مون رو که با ارزش ترین سرمایه ای که خداوند بهمون عطا کرده رو مدیریت کنیم….به همین مناسبت، یک تخفیف ویژه برای محصول لاغری بدون رژیم در نظر گرفته شده است. اطلاعات بیشتر در سایت منبع....تولید و پخش در رادیو بدنمنبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

لاغری و شکلات

لاغری و شکلات _ اگر به شما بگویند خوشمزه ترین تنقلات دنیا را انتخاب کنید، قطعا شکلات یکی از آنها خواهد بود. یه وقتایی فقط هوس می کنید شکلات بخورید. یه وقتایی هم چون احساس می کنید، خسته هستید، و اعصاب تون بهم ریخته است. یا شاید، همه این بهانه ها، با هم باشد.در این جور مواقع است که می روید سراغ بسته شکلات و ته آن را در می آورید. بعد هم احتمالا احساس عذاب وجدان، طعم شیرین و لذت بخش آن را، در کام تان تلخ می کند. به خودتون می گویید: آخه چرا اینقدر شکلات خوردم! چاق می شوم. مریض می شوم و…اما دفعه بعد که باز هم شکلات می بینید، بی خیال عذاب وجدان لاغری با شکلات شده و باز هم می خورید. واقعیت این است که شما هم مثل اکثریت مردم دنیا نمی توانید در برابر این خوراکی مقاومت کنید. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری کاهش وزن رژیم لاغریبرگرفته از نوشته لاغری و شکلات ... ادامه ...

رابطه انسولین و چاقی

رابطه انسولین و چاقیچربی های شکم پهلوی شما زیاد شده؟هر چه رژیم میگیرید ، لاغر نمی شوسد؟بعد از غذا خوردن، خسته می شوید و کمبود انرژی پیدا می کنید؟نمی توانید خوب بخو د؟همیشه و در هر زمان، احساس گرسنگی می کنید؟قند و چربی خونتان بالا است؟فشار خون دارید؟اگر شما این مشکلات را دارید، ممکن است بدنتان نسبت به انسولین مقاومت شده باشه. چاقی و دیابت، دو واژه ای هستند، که این روزها وقتی درباره ی کاهش وزن صحبت می کنیم، اونها رو زیاد می شنویم، برای درک رابطه ی این دو کلمه، دانستن معنای هرکدوم اهمیت ویژه ای دارد. به همین منظور پای صحبت های علیرضا آزاد نشسته ایم در رادیو بدن این هفته… همراه ما باشید در سایت منبع...منبع مدیریت استراتژیک بدن چاقی دیابت انسولین اضافه وزنبرگرفته از نوشته رابطه انسولین و چاقی ... ادامه ...

کاهش وزن بعد از زایمان

کاهش وزن بعد از زایمان . یکی از قشنگ ترین هدیه هایی که خداوند به خانم ها داده، زایمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش می گیرند، و از مادر شدن، لذت می برند.اما این هدیه زیبا، یک چیز دیگه هم به همراه دارد، که شاید زیاد ازش خوششون نیاد. طبیعیه که بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداری را از بین ببرند. ولی باید این کار درست و اصولی انجام بدید.بعد از زایمان عضلات شکم کاملاً شل می شوند و پوست اضافی زیادی بر جای می ماند. بعضی از خانم ها، با این که وزن شان متناسب می شود و حدودا به وزن پیش از بارداری برمی گردند، ولی تناسب اندام شان به هم می خورد و شکم شان چندان کوچک نمی شود.در حقیقت، موقع بارداری پوست شکم، مثل بادکنکی که پر از آب شده، کشیده می شود. با تولد بچه این بادکنک پر، یک دفعه خالی می شود. و نسبت به ح اول، پوست شل و افتاده ای باقی می ماند، که بیشتر خانم ها دوستش ندارند. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...منبع مدیریت استراتژیک بدن برای کاهش وزن لاغری چاقی رژیم لاغریبرگرفته از نوشته کاهش وزن بعد از زایمان ... ادامه ...

تنبلی ذهن

تنبلی ذهن _ حتما برای شما هم پیش اومده که تصمیم بگیرید یه کاری رو از یه تایم مشخصی شروع کنید. مثلا: تا عید هر جوری شده لاغر میشم از هفته دیگه میرم باشگاه از فردا رژیم میگیرم از الان دیگه سیگار نمی کشم… اما چرا هیچ وقت موفق نمیشیم! چی باعث میشه که با وجودی که می دونیم همه این تصمیم ها میتونه شرایط زندگی مون رو بهتر کنه، ولی باز هم پشت گوششون می اندازیم!! رادیو بدن 60 تولید و پخش در رادیو بدن منبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 1-سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود new the utic approaches are needed to treat leukemia effectively. dietary restriction regimens, including fasting, have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. http://www.nature.com/nm/journal/v23/n1/full/nm.4252.html 2-سایت ساینس دیلی : مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل pcbs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس ا یداتیو میشود research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of pcbs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. کالج اسکیدمور https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170111184102.htm مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests ... ادامه ...

رژیم غذایی در ماه محرم

رژیم غذایی در ماه محرم _ ماه محرم با وجود نذری های مختلف و متنوع، رژیم غذایی ما را به چالش می کشاند. بیایید این هفته در برنامه رادیو بدن ببینیم چطوری می توانیم این اتفاق را در ماه محرم مدیریت کنیم. من علیرضا آزاد هستم. همراه شما در دقایق پیش رو…تولید و پخش در رادیو بدنمنبع مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

are sugar alternatives really any healthier than the white stuff?

sugar gets a bad – and i say that as someone who has lived a low-sugar life for the past five years. not because eating too much sweet stuff isn’t bad for you: it is. in fact, a high-sugar diet can have devastating consequences on a person’s health over time. but a bad because, over the last decade, white granulated sugar has become the pantomime villain of the healthy eating brigade. in its place, “natural” sweeteners such as honey, agave syrup and plant extracts such as stevia have often been touted as being in some way better for you. but the truth is somewhat less palatable. both refined and unrefined sugars have much the same effect on the body. while refined table sugar (sucrose) is dealt with by the pancreas (which produces insulin), unrefined fruit sugars are processed by the liver. despite this biochemical difference, our bodies react to unrefined, natural sweeteners in much same way as a spoonful of the white stuff – with a blood sugar spike. this encourages the liver to produce glucose, and high blood glucose levels ultimately cause the body to store fat and gain weight,having a ceramic vape cartridge is a ntageous in vape cartridge packaging as it's healthier. ceramic parts are resistant to abrasion and oxidation unlike other alloy wires where, oxidation occurs at higher temperature. studies have shown that when eaten to excess, products containing fructose contribute to obesity, heart problems and liver disease just like products containing granulated sugar. other research has shown that fructose actually drains minerals from your body. and not for nothing are alternative sugars also implicated in weight gain and tooth decay; they also perpetuate your palette’s taste for sweet things – because many are actually sweeter than sugar. the theory ... ادامه ...

رابطه انسولین و چاقی

رابطه انسولین و چاقی چربی های شکم پهلوی شما زیاد شده؟هر چه رژیم میگیرید ، لاغر نمی شوسد؟بعد از غذا خوردن، خسته می شوید و کمبود انرژی پیدا می کنید؟نمی توانید خوب بخو د؟همیشه و در هر زمان، احساس گرسنگی می کنید؟قند و چربی خونتان بالا است؟فشار خون دارید؟اگر شما این مشکلات را دارید، ممکن است بدنتان نسبت به انسولین مقاومت شده باشه. چاقیو دیابت، دو واژه ای هستند، که این روزها وقتی درباره ی کاهش وزن صحبت می کنیم، اونها رو زیاد می شنویم، برای درک رابطه ی این دو کلمه، دانستن معنای هرکدوم اهمیت ویژه ای دارد. به همین منظور پای صحبت های علیرضا آزاد نشسته ایم در رادیو بدن این هفته… همراه ما باشید در سایت منبع... منبع مدیریت استراتژیک بدن چاقی دیابت انسولین اضافه وزن برگرفته از نوشته رابطه انسولین و چاقی ... ادامه ...

سبک زندگی لاغری

سبک زندگی لاغریسبک زندگی لاغری ، یک سبک زندگی سالم است، که شما انتخاب می کنید تا از کاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگی لذت ببرید. به قول adelle davis : می پندارم شما از این دو کار، هر روز یکی را انجام می دهید، یا ایجاد بیماری در وجودتان، یا تولید سلامتی در خودتان.سبک زندگی سالمتنها راهی که میشه واقعا یک تغییر پایدار در زندگی ایجاد کرد، تغییر سبک زندگی است. در حقیقت، سبک زندگی سالم یک روندی است، که همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب خوبتر و زندگی هوشمندانه، در حرکت می باشد. در خارج از کشور، چیزی که در سال های اخیر، بسیار رایج شده، آموزش سبک زندگی است.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...منبع مدیریت استراتژیک بدن برای سبک زندگی لاغری کاهش وزن چاقیبرگرفته از نوشته سبک زندگی لاغری ... ادامه ...

نان گندم و جو، مقوی ترین نان

از آنجایی که در کشور ما، نان بیشترین استفاده را در خانواده کربوهیدرات ها دارد، نقش مهمی را در سبد غذایی ایفا می کند، لذا باید از هر نظر کامل باشد و ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن، سلامتی افراد را نیز بیمه کند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد.مهدی شادنوش در خصوص انواع نان های مصرفی اظهار کرد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پر فیبر (پر سبوس) و کم نمک باشد تا علاوه بر تامین فیبر (نیاز روزانه انسان به فیبر ۳۰ گرم است) و املاح (آهن، کلسیم، فسفر، روی، منیزیم) مورد نیاز بدن، از بروز بیماری های غیر واگیر (چاقی، قند خون، چربی خون، فشارخون(blood pressure)، سکته قلبی، سکته مغزی) نیز جلو گیری کند. وی افزود: از آنجایی که در کشور ما، نان بیشترین استفاده را در خانواده کربوهیدرات ها دارد، نقش مهمی را در سبد غذایی ایفا می کند، لذا باید از هر نظر کامل باشد و ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن، سلامتی افراد را نیز بیمه کند. وی با اشاره به اینکه استفاده از نان های کامل و سبوس دار به جای نان های با آرد سفید ... ادامه ...

سبک زمدگی لاغری

سبک زندگی لاغری سبک زندگی لاغری ، یک سبک زندگی سالم است، که شما انتخاب می کنید تا ازکاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگی لذت ببرید. به قول adelle davis : می پندارم شما از این دو کار، هر روز یکی را انجام می دهید، یا ایجاد بیماری در وجودتان، یا تولید سلامتی در خودتان. سبک زندگی سالم تنها راهی که میشه واقعا یک تغییر پایدار در زندگی ایجاد کرد، تغییر سبک زندگی است. در حقیقت، سبک زندگی سالم یک روندی است، که همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب خوبتر و زندگی هوشمندانه، در حرکت می باشد. در خارج از کشور، چیزی که در سال های اخیر، بسیار رایج شده، آموزش سبک زندگی است.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای سبک زندگی لاغری کاهش وزن چاقی برگرفته از نوشته سبک زندگی لاغری ... ادامه ...

میوه های تابستانی چاق کننده

میوه های تابستانی چاق کنندهاگر رژیم لاغری دارید، باید بدانید که میوه های آب دار و شیرین رنگارنگ و پر از قند تابستان که شاید در هیچ فصل دیگری هم نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید، جزو لیست میوه های تابستانی چاق کننده قرار دارند.احتیاط در مصرف میوه های تابستانی چاق کنندهباید دقت شود که مصرف زیاد میوه نیز مانند سایر خوراکی ها مخصوصا میوه های تابستانی، باعث چاقی می شود. پس در مورد این مواد غذایی نیز باید جانب احتیاط را رعایت کرد. به عنوان مثال هلو، شلیل، آلو زرد، انگور و گل جزو میوه های ممنوعه برای رژیم دارها محسوب می شوند.راه حل مصرف میوه های تابستانی چاق کنندهخوشبختانه تنوع میوه های تابستانی آنقدر زیاده که با استفاده ی بجا و صحیح آنها می شود امیدوار بود که این گرمای طاقت فرسا و طولانی را با مصرف آنها، به راحتی پشت سر گذاشت و همچنان تناسب اندام را حفظ کرد. ادامه مطلب را می توانید در سایت منبع دنبال کنید....سایت منبع لاغری و کاهش وزن برای چاقی با رژیم لاغری مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

روزه از نگاه علم و سایتهای معتبر جهان 1

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان 1-سایت نیچر(یکی از معتبر ترین منابع علمی جهان) :برای درمان سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود new the utic approaches are needed to treat leukemia effectively. dietary restriction regimens, including fasting, have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. nature.com/nm/journal/v23/n1/full/nm.4252.html2-سایت ساینس دیلی :⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل pcbs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس ا یداتیو میشود research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of pcbs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. کالج اسکیدمورsciencedaily.com/releases/2017/01/170111184102.htm⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی کمک میکند intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggestsژ ... ادامه ...

میوه های تابستانی چاق کننده

میوه های تابستانی چاق کننده اگر رژیم لاغری دارید، باید بدانید که میوه های آب دار و شیرین رنگارنگ و پر از قند تابستان که شاید در هیچ فصل دیگری هم نتوانید مشابه آنها را در شیرینی پیدا کنید، جزو لیست میوه های تابستانی چاق کننده قرار دارند. احتیاط در مصرف میوه های تابستانی چاق کننده باید دقت شود که مصرف زیاد میوه نیز مانند سایر خوراکی ها مخصوصا میوه های تابستانی، باعث چاقی می شود. پس در مورد این مواد غذایی نیز باید جانب احتیاط را رعایت کرد. به عنوان مثال هلو، شلیل، آلو زرد، انگور و گل جزو میوه های ممنوعه برای رژیم دارها محسوب می شوند. راه حل مصرف میوه های تابستانی چاق کننده خوشبختانه تنوع میوه های تابستانی آنقدر زیاده که با استفاده ی بجا و صحیح آنها می شود امیدوار بود که این گرمای طاقت فرسا و طولانی را با مصرف آنها، به راحتی پشت سر گذاشت و همچنان تناسب اندام را حفظ کرد. ادامه مطلب را می توانید در سایت منبع دنبال کنید.... سایت منبع لاغری و کاهش وزن برای چاقی با رژیم لاغری مدیریت استراتژیک بدن ... ادامه ...

چاقی ک ن در تعطیلات تابستانی

چاقی ک ن در تعطیلات تابستانیبه نظر می رسد چاقی ک ن در تعطیلات تابستانی کمتر صورت بگیرد. چون گرمای هوا در تابستان، باعث کاهش میل به خوردن غذاهای گرم و داغ می شود. همچنین عرق زیاد و خستگی ناشی از آن هم به این بی اشتهایی می افزاید. اما چه اتفاقی می افتد که ک ن و نوجوانان، دچار افزایش وزن و چاقی در این فصل گرم سال می شوند؟!تابستان فصل لاغری یا چاقی بچه هاالان زمانه عوض شده است. این روزها وقتی فصل تابستان فرا می رسد، بچه ها جز نشستن پای کامپیوتر و تلویزیون، و تماشای و کارتون یا بازی های کامپیوتری و خوردن تنقلات مورد علاقه اشون مثل چیپس و پفک و پفیلا،… که حاوی مقدادیر زیادی نمک و چربی و رنگ های هستند، کار دیگری ندارند.این شاید برای پدر و مادرهایی که تابستان دوران کودکی خودشان را در حیاط و کوچه ها به بازی و دویدن می پرداختند، تعجب برانگیز باشد! ضمن این که این نکته را هم باید مد نظر قرار داد، شاید ک ن در دیگر فصل ها و یا ماه های سال هم زیاد تحرک نداشته باشند، اما با شروع فصل تابستان خبری از همان اندک فعالیت بدنی هم نیست.بنابراین نتیجه واضح و روشن است. در واقع، تعطیلات تابستانی نه تنها فرصتی برای بیشتر ش ... ادامه ...

تکنیک های عجیب غریب لاغری

رادیو بدن ۲۶ _ گذشته از دو رکن اساسی کاهش وزن یعنی تغذیه سالم و ورزش که متابولسم بدن رو افزایش میده، میشه از تکنیک های عجیب و غیر معمول دیگری هم برای لاغری استفاده برد. من علیرضا آزاد هستم و در برنامه امروز رادیو بدن چند مورد از این راه های خودآگاهی برای لاغری را بیان می کنم! بر می گردیم. همراه ما باشید…تولید و پخش در رادیو بدنمنبع مدیریت استراتژیک بدن و چاقی ... ادامه ...

روزه از نگاه علم در سایتهای معتبر جهان 3

(قسمت سوم)فواید #روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان این مطالبو بخونید روزه واجب هم نباشه بازم ارزششو داره روزه گرفتنروزه گرفتن و افزایش عمر5-سایت نیچر:⭕️روزه داری برای افزایش عمر!! fasting for longevityتحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و داران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!! dietary restriction can extend lifespan in various species. in mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intakenature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html6-سایت ساینس دیلی:⭕️روزه داری باعث افزایش ژن sirt 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد they found that intermittent fasting caused a slight increase to sirt 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. فلوریدا sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm⭕️همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است diet mimicking fasting promotes regenerat ... ادامه ...

کاهش وزن بعد از زایمان

کاهش وزن بعد از زایمان . یکی از قشنگ ترین هدیه هایی که خداوند به خانم ها داده، زایمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش می گیرند، و از مادر شدن، لذت می برند. اما این هدیه زیبا، یک چیز دیگه هم به همراه دارد، که شاید زیاد ازش خوششون نیاد. طبیعیه که بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداری را از بین ببرند. ولی باید این کار درست و اصولی انجام بدید. بعد از زایمان عضلات شکم کاملاً شل می شوند و پوست اضافی زیادی بر جای می ماند. بعضی از خانم ها، با این که وزن شان متناسب می شود و حدودا به وزن پیش از بارداری برمی گردند، ولی تناسب اندام شان به هم می خورد و شکم شان چندان کوچک نمی شود. در حقیقت، موقع بارداری پوست شکم، مثل بادکنکی که پر از آب شده، کشیده می شود. با تولد بچه این بادکنک پر، یک دفعه خالی می شود. و نسبت به ح اول، پوست شل و افتاده ای باقی می ماند، که بیشتر خانم ها دوستش ندارند. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید... منبع مدیریت استراتژیک بدن برای کاهش وزن لاغری چاقی رژیم لاغری برگرفته از نوشته کاهش وزن بعد از زایمان ... ادامه ...

دمنوش خار مریم و خواص آن

گیاه خار مریم یکی از گیاهان پر فایده برای بدن می باشد که در درمان انواع بیماری ها می توان از آن بهره برد. در حقیقت دمنوش خار مریم یکی از رایج ترین شیوه های مصرف بی خطر و آسان این گیاه به شمار می رود. شما می توانید در کمترین زمان ممکن این دمنوش را تهیه نمایید و برای مصارف گوناگون از جمله درمان دردهای مختلف خود نیز از آن بهره ببرید. با ما همراه باشید تا در ادامه به موادر مصرف این گیاه بیشتر اشاره نماییم. بسیاری از افراد از بیماری های مربوط به گوارش خود در رنج و عذاب هستند و نمی توانند از این دردها رهایی یابند. اگرچه درمان های شیمیایی بسیاری در داروخانه ها وجود دارد اما استفاده از نوع طبیعی با خواص بهتری همراه می باشد به همین دلیل طرفداران طب سنتی نیز به مصرف گیاهان تمایل بیشتری نشان می دهند. بیماری هایی همانند اسهال و یا یبوست های طولانی مدت توسط دمنوش خار مریم درمان خواهد شد. تأثیر این گیاه با ح ملین بودن و همچنین مسهل بودن نیز می باشد. علاوه بر آن دمنوش خار مریم می تواند درد و ناراحتی های ناشی از بیماری های عصبی و روحی را یام ببخشد. برخی از افراد به دلیل شرایط و موقعیتی که دارند از بیماری هایی نظ ... ادامه ...

تکنیک های عجیب غریب لاغری

تکنیک های عجیب غریب لاغری رادیو بدن ۲۶ _ گذشته از دو رکن اساسی کاهش وزن یعنی تغذیه سالم و ورزش که متابولسم بدن رو افزایش میده، میشه از تکنیک های عجیب و غیر معمول دیگری هم برای لاغری استفاده برد. من علیرضا آزاد هستم و در برنامه امروز رادیو بدن چند مورد از این راه های خودآگاهی برای لاغری را بیان می کنم! بر می گردیم. همراه ما باشید… تولید و پخش در رادیو بدن منبع مدیریت استراتژیک بدن و چاقی ... ادامه ...